pohpohさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月19日 1カ月もくひょう

 
まずは体力づくり。一ヶ月で運動できる体に。

バイク20分
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08月18日 スタート!!

 
バイク 20分でスタミナ切れ (心拍数120~130)
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