tomo2303さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月09日 4:日曜日のバスケ

  
開始以来のまともな運動（バスケ）！
久しぶりなので、自分のイメージとはほど遠くボロボロ。
地道な積み重ねは大事。
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11月07日 3:残業で11時帰宅

  
残業でジョギングできず。
明日こそは何とか・・・
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11月06日 ２：飲み会で・・・

  
急遽飲み会へ・・・
帰宅後にアルコールで体を動かせず。
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11月04日 １：仕事で遅く・・・

  
仕事で遅く23時半に帰宅。
サイズと軽いストレッチにとどまる。
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