4:日曜日のバスケ【tomo2303さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

4:日曜日のバスケ
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開始以来のまともな運動（バスケ）！
久しぶりなので、自分のイメージとはほど遠くボロボロ。
地道な積み重ねは大事。

【記録グラフ】
二の腕
27.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
90.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		胸囲
86cm
胸囲（cm） のグラフ
ふくらはぎ（左）
37.5cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
38cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
54.5cm
太もも（左）（cm） のグラフ
太もも（右）
54.5cm
太もも（右）（cm） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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