ラオウの娘さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月12日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月05日 no title

  
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04月04日 no title

  
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04月03日 no title

  
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04月02日 no title

  
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04月01日 no title

  
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03月31日 no title

  
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03月29日 今週の目標は（一応）達成できた

  
夏に向けて7kg減量の目標を掲げてみた。
約1ヶ月サボっていたジョギングを再開。
ただし、張り切りすぎて股関節・ヒザを痛めないように、ウォーキングも組み合わせて軽めのスタート。
スタートした今週、4日間休まずに続けられた自分を誉めてあげたい。。。
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03月28日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月26日 no title

  
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03月25日 no title

  
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03月24日 no title

  
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