今週の目標は（一応）達成できた【ラオウの娘さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

今週の目標は（一応）達成できた
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夏に向けて7kg減量の目標を掲げてみた。
約1ヶ月サボっていたジョギングを再開。
ただし、張り切りすぎて股関節・ヒザを痛めないように、ウォーキングも組み合わせて軽めのスタート。
スタートした今週、4日間休まずに続けられた自分を誉めてあげたい。。。

明日は実家へ行くので、ジョギング＆ウォーキングはお休み。
母親の年金で問題発覚。。。
ショックを受けないように上手に説明しなくては（汗）（汗）

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
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