orehadaiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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09月11日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん1　納豆　ヨーグルト　モロヘイヤ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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09月10日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん1　しゃけ1きれ　プチトマト2　ブロッコリー2
【昼ごはん】
おにぎり2　牛乳300
【間食】 ...
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09月09日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん1
【昼ごはん】
おにぎり2
【間食】 ...
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