○そら○さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月09日 ふぅ

  
今日もたくさん食べちゃったよぉ

暑いからアイスばっかり食べちゃう・・

そのうちお腹壊しそう・・・ ...
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06月08日 はじまり～

  

友達のmixiを見て、
未来体重を知って、
自分は標準な体系やし、
１０年後も同じくらいやろ～
って思ってたら、７７キロ！！！

衝撃でした・・・

後悔しないために、
ちょっとずつはじめよう・・・☆

今日は健康診断で昼まで絶食だったので、
朝は食べてなくて、
我慢した夕方に甘いものに・・・

反省↓↓
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