P-KUNさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月18日 64.3

  
【今日のできごと】
2.3日は計測していない。
適当に食べて　酒は良くのんだが64.3キロ。上出来。

【今日の感想】
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02月26日 66キロでも

  
昨日の飲み食いで胃が重い。
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02月24日 何気なく

  
安定はしてるかもな～昨日も飲み会で飲んだけど
体重が減ってるし...
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02月23日 維持かな

  
この近辺～65キロラインを割るのは時間がかかるかも。
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02月21日 やはり

  
仕事がある日は減量できる。
休みの日は増えてしまうよ～。
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02月20日 しっかり！

  
【今日のできごと】
66キロ台をキープ。

【今日の食事】
食パン1枚、カレーうどん、竹輪4本、豆腐1丁、キムチ
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02月19日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月13日 no title

  
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02月12日 65ｷﾛ台、突入。

  
【今日のできごと】
カロリー計算しての食事は効果テキメンですなぁ～。

【今日の感想】
65ｷﾛ台～体が軽い～！
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02月09日 no title

  
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02月08日 no title

  
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02月07日 no title

  
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02月06日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 何とか

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
なんとか67ｷﾛ台はキープの１月でした。頑張れ～！
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01月30日 完全に！

  
【今日のできごと】
胃液まで吐いた為、その後の喉の渇きと食欲に耐え切れず...
しかしこの４キロ増って...汗

【今日の感想】 ...
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01月29日 64.5ｷﾛ！？

  
【今日のできごと】
素直に喜べない。

【今日の感想】
昨日の飲み会。 ...
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01月28日 飲み会が！

  
【今日のできごと】
飲み会です。
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 66ｷﾛ台、突入。

  
【今日のできごと】
何気に減量の食事も慣れつつある。

【今日の感想】
ついに66ｷﾛ台突入だ～！
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 no title

  
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01月19日 no title

  
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01月18日 67ｷﾛ台、突入。

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
減り出しましたね～！
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