tottyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 雨の中

  
今日は、久々にゴルフしてきました。
スコアは、トータル109点
バンカーや池に入りまくって、
砂遊びや水遊びがやめられませんでした（T＿T）
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09月29日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 順調順調(^_^)

  
順調に体脂肪が減っていってうれしいです。
サラダ代わりの納豆がいいようで、
WiiSportsも２４歳をキープ出来てます。
この調子でガンバロ。
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09月23日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 インドアスポーツ

  
先週末の友人とのBBQが多少響いていますが･･･
明日からまた、肉を抑えた生活頑張ります。
遅ればせながらWiiSports買って、インドア
スポーツ？始めました。
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09月15日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 少しずつ･･･

  
カロリーメイト朝食をやめて一週間、
少しずつウエストが細くなり始めたような気がします。
まだまだ油断は出来ませんが、
今後も納豆朝食続けてみましょ。
来週には、どうなっていることやら（＾＿＾； ...
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