minato1さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月26日 

  
腹筋サーキット
ケア

なかなかやる気が出ない
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03月25日 

  
シャトルラン50～100
ケア
アイシング

...
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03月24日 

  
シャトルラン50～100
腹筋サーキット
ケア

...
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03月23日 

  
ケア
シャトルラン50～100

体力ない
つか自分にすぐ妥協する ...
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03月22日 

  
ケア
腹筋サーキット
シャトルラン50～100

足痛い
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03月21日 

  
ケア
アイシング


勝負に対しての強い意志が無かった ...
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03月20日 

  
ケア
腹筋サーキット


昨日よりわ意識して試合が出来た ...
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03月19日 

  
ケア
アイシング


今までやってきたことが ...
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03月18日 

  
ケア
腹筋サーキット


足痛い
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03月17日 

  
腹筋サーキット
ケア
アイシング

...
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03月16日 

  
腹筋サーキット
オールディレクション
アイシング
ケア
...
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03月15日 

  
シャトルラン 50から100?
メディシン投げ
縄跳び
腹筋サーキット
...
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03月14日 

  
垂直飛び
一段飛ばし
パワートレーニング
１０歩ダッシュ３０歩ランニング
ケア ...
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03月13日 

  
腹筋サーキット
ケア
柔軟

最近すぐににゅうさんが溜まる ...
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03月12日 

  
ストレッチ
ケア
階段
腹筋
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03月11日 

  
ケア
ストレッチ
柔軟

足痛い ...
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03月10日 

  
ストレッチ
ケア

本間に足痛い
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03月09日 

  
ストレッチ
マッサージ

長い間立つのが辛い
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03月08日 

  
ケア
トレーニング

最近右足全体が痛い
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03月07日 

  
ケア
ストレッチ
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03月06日 

  
ケア
ストレッチ
トレーニング
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03月05日 

  
ケア
トレーニング
ストレッチ
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03月04日 

  
ストレッチ
柔軟

意味のある練習をする
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03月03日 

  
ケア
ストレッチ
腹筋
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03月02日 

  
ケア
柔軟
ストレッチ
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03月01日 

  
腹筋
背筋
ケア
ストレッチ
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02月28日 

  
ストレッチ
ケア
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02月27日 

  
柔軟
ケア
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02月26日 

  
ストレッチ
ケア
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02月25日 

  
ストレッチ
ケア
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