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記録ノート 07月 06日  ベンチプレス10,9,8,7 ...( 0) ( 2013/07/06 23:36)
  06月 28日  20kg 9、7、6、14( 0) ( 2013/06/29 00:04)
  06月 24日  11、11、11、11、11( 0) ( 2013/06/24 23:19)
  06月 23日  ベンチプレス 20 kg 11...( 0) ( 2013/06/23 22:29)
  06月 16日  ベンチプレス 20 kg 9、...( 0) ( 2013/06/16 23:05)
  06月 09日  5kg 15,15,15,15...( 0) ( 2013/06/10 00:08)
  06月 04日  ベンチプレス 20 kg 10...( 0) ( 2013/06/04 22:44)
  05月 31日  ベンチプレス15kg 11 2...( 0) ( 2013/05/31 22:57)
  05月 22日  ベンチプレス 15kg 11、...( 0) ( 2013/05/22 21:37)
  05月 21日  腹筋 12、11、11、11、...( 0) ( 2013/05/21 23:29)
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