健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ:ノート】

トップ>メンバー検索>かんちんさんのトップページ
かんちんさんのプロフィール
自己紹介 どーも。

以前は運動していたんですが
環境が変わってほとんど運動しなくなりました。

食生活も運動していた時と変わらず
ガッツリ食べるカンジの生活が4年続いてます。

最近の食生活は自分でもひどいと思います。
・仕事の帰りにコンビニで
ポテチ(BIG)にコーラ(500ml)なんてしょっちゅう。(週3~5)
・夜食(夜中)カップラーメン食べるのもしょっちゅう。
ご飯を食べる時は必ず大盛です。

身長173cmで体重58~62kgを4年間彷徨ってます。
今の所、そんなに体重に変化は見られませんが
この先不安になります。

このサイトで何か変われればと思います。

よろしくお願いします。
 
記録ノート 記録ノートの登録はありません

 
 
記録グラフ 記録グラフの設定はありません


go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7℃曇り  muusan
 komokomo
5℃晴れ  muusan
2/15-館  子分
休日 買物 映画鑑...  きょろきょろ60D
16℃超え  pushuca
寝た寝た…↓  みたお
ランニングマン  おじまる子
2/15  つかっと
減らんなあ  taka0723
情緒不安定??  mommomo
クロネコヤマト  打ち水
2/14  つかっと
どうしてもどうして...  ましゃもも
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ