体脂肪率、体重、腹筋（ローラー）、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>ふぁてさんさんのトップページ
ふぁてさんさんのプロフィール
自己紹介 【これまでの歩み】
17-23歳まで、身長172cm 体重57-8kg 腹周り68-71cm 体脂肪率8-10%くらいでしばらく安定。

貧困の極みだった24歳で、最低で体重52kgまで減少、体脂肪率一桁余裕でした。完全な栄養不足。

危機を感じた25歳、再び体重58kg、体脂肪率9-11%にリカバー。筋量は確実に低下してます。

60kgを目指した26歳、気付けば体重64kg、腹周り78cm、体脂肪率16%。完全に食べすぎです。
１，２年前まで履いてたジーンズなどが履けなくなる。
スーツがきつくなる。
↓
運動やらねば！！

【運動歴】
サッカー（高1まで部、最近は仲間と集まって月2-4くらいでミニサッカー！）
ジョギング（2010年8月から！！）
 
記録ノート 08月 10日  no title( 0) ( 2010/08/10 23:08)
  08月 07日  no title( 0) ( 2010/08/08 22:25)
  08月 06日  no title( 0) ( 2010/08/06 11:01)
  08月 05日  記録三日目( 0) ( 2010/08/06 11:02)
  08月 04日  記録二日目( 0) ( 2010/08/05 03:09)
  08月 03日  記録開始！( 0) ( 2010/08/04 00:37)
go全て見る
 
記録グラフ 体脂肪率
最新： 14.7%
体脂肪率のグラフ 		体重
最新： 62.2kg
体重のグラフ 		腹筋（ローラー）
最新： 10回
腹筋（ローラー）のグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　掃除　外出　... 　きょろきょろ６０Ｄ
20240518 　rm-112
5/18 　kobaya
3:33起床 　pushuca
晴 　komokomo
5月18日（土）晴... 　凡　ハヤト
よし 　taka0723
ではでは…↑ 　みたお
ま·ん·ぞ·く 　mommomo
18℃晴れ 　muusan
岡崎外出 　常夏の国
20240517 　rm-112
4723日目－23... 　たいパパ
晴 　komokomo
5/17 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ