記録三日目【ふぁてさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

記録三日目
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【今日やった運動】
腹筋ローラー：10回

【今日の感想】
論文やばい

【記録グラフ】
腹筋（ローラー）
10回
腹筋（ローラー）（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
13時
はなまるうどん ぶっかけ　中（1人前） 548 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
16時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
23時
ネスレ キットカット　チョコレート（1人前） 109 kcal
五木 つけ麺　辛みそごま（1人前） 486 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
  1976 kcal
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