万歩計、体脂肪率、体重、…などの記録グラフをつけています！

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Nagomiさんのプロフィール
自己紹介 色々なダイエットに挑戦しては　ヨーヨー現象で脂肪率を上げつ結果となってしまっているので今回はなんとか脂肪率を下げてキープしたい。
オバサン体型からも脱却しなくては！
”計るだけダイエット”
計測だけは結構まめにしているので楽勝と思ったけれど　計るだけではやはり効果がない。記録するだけだからか？やはり計測結果を真剣に受け止めなければ効果はないよね。と反省している今日この頃。
 
記録ノート 11月 03日  エコウォーク( 0) ( 2007/11/03 17:22)
  11月 02日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:29)
  11月 01日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:29)
  10月 31日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:31)
  10月 30日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:23)
  10月 29日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:23)
  10月 28日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:32)
  10月 27日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:23)
  10月 26日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:24)
  10月 25日  no title( 0) ( 2007/11/03 17:24)
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