ただの甘えでしょうか

　私立の進学校に通う高校三年の女子です。精神的に不安定になりやすいのですが、このところ（一ヶ月半くらい）ずっと”プチウツ”状態です。ただ単に自分に甘いだけなのか、それとも、軽症鬱の部類に入るかよくわかりません。
　状況としては、
・集中力が、前に比べて格段に落ちた。
・楽しんだり、思い切り打ち込めるものがない。
・身の回りのことに興味関心が薄れてしまっている。投げやりである。
・一人でいると自分の人生がいかにくだらないかを考えてしまう。
・夕方、たまに部屋を真っ暗にして、もがくというか、大声で叫びたくなる。（実際は声をこらえるが）
・自分という人間に頭にきていて、一発殴ってやりたいと思う。
・やりたいこと・やらなくてはならないことを実行できない自分がいらだたしい。
・半年前と二ヶ月くらい前に、夜まどろんでいると誰かにのしかかられるように身動きが取れなくなって息がしにくくなったことがあった。
・半年くらい前に、一度、学校の帰り道ものすごく人が怖くなって、すれ違う人の顔を見るだけで、自分がおかしくなってしまう錯覚に陥ったことがある。
・今年の受験に対して焦りがある。
・現在は母と二人暮らしだが、基本的に母は仕事で朝・夕食事を一緒にとる程度で、
基本的に会話はない。
・父親が精神科医で、自分は絶対ソノ手の病気にはかからない、というよくわからない自負をしていたため、父にも言いづらくなっている。
　ただ単に、甘ったれのしみったれの戯言ですが･･･この状態が続くと、もっと悪循環に入って、受験への焦りが大きくなるばかりなので、早くどうにかしたいと思っています。根性がないだけなんですかね･･･アドバイスをよろしくお願いします。