ストレッチ(分)のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2008年10月
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ストレッチのグラフ
日別データ(10月)

10月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 5分 0 kcal dwn   2524分   今夜も卓球  
10月2日(木)           飲んでしまった…  
10月3日(金)           晴天  
10月4日(土) 3分 0 kcal dwn   2527分   爽快テニス  
10月5日(日)           どんより雨  
10月6日(月)           月曜日の雨  
10月7日(火)           ヤバイ…  
10月8日(水)           早くも鍋…  
10月9日(木)           少しでも運動すると  
10月10日(金)           今夜も卓球  
10月11日(土) 3分 0 kcal dwn   2530分   忙しい…  
10月12日(日) 3分 0 kcal dwn   2533分   10km散歩後の卓球  
10月13日(月) 3分 0 kcal dwn   2536分   5km散歩  
10月14日(火)           くもり  
10月15日(水) 1分 0 kcal dwn   2537分   今夜は卓球  
10月16日(木) 10分 1 kcal up   2547分   日差しが暑い  
10月17日(金)           深夜の焼肉+ビール  
10月18日(土) 10分 1 kcal up   2557分   ふくらはぎ+もも+プルプル…  
10月19日(日) 5分 0 kcal dwn   2562分   15kmウォーキング  
10月20日(月)           朝からいい天気  
10月21日(火)           ねもい…  
10月22日(水) 1分 0 kcal dwn   2563分   一週間ぶりの卓球  
10月23日(木)           歯茎と膝  
10月24日(金)           すごい雨  
10月25日(土) 10分 1 kcal up   2573分   校庭開放テニス  
10月26日(日)           15km散歩  
10月27日(月)           すごい夕立  
10月28日(火)           休養  
10月29日(水) 1分 0 kcal dwn   2574分   月末修羅場…  
10月30日(木)           月末修羅場…その2  
10月31日(金) 1分 0 kcal dwn   2575分   週イチ卓球 丸々二年目のオーラ...  
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月間データ(10月)
合計数(今月) dwn 56分 (先月:154分)
平均数(今月) dwn 4.3分 (先月:9.1分)
最高数(今月) dwn 10分 (先月:20分)
目標達成率(今月) dwn 23.1% (先月:41.2%)
総合データ(~10月)
合計数 2,575分
平均数 10.7分
最高数 30分(記録日:2008/08/30
目標達成率 52.3%