踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2018年07月
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踏み台昇降運動のグラフ
日別データ（7月）

7月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)           汗のかき方  
7月2日(月) 45分 178 kcal up   176分   胃じゃなくて心臓！！  
7月3日(火)           リアルバイク漕ぎ  
7月4日(水)           エアロバイク漕ぎ  
7月5日(木) 40分 158 kcal up   216分   大雨・強風注意報  
7月6日(金)           運とメンタル  
7月7日(土)           名を棄て実を取る  
7月8日(日)           正常性バイアス  
7月9日(月)           ♪でオヤジが泣けた  
7月10日(火)           地震その時  
7月11日(水)           試された朝  
7月12日(木) 45分 178 kcal up   261分   ドヨウボシ？？？  
7月13日(金)           no title  
7月14日(土)           星座占い  
7月15日(日)           脳内鎮痛メカニズム  
7月16日(月)           三井アウトレットパーク  
7月17日(火)           通院日  
7月18日(水)           no title  
7月19日(木)           夏日にもならない  
7月20日(金)           暑中お見舞申し上げます  
7月21日(土)           俺には十分の暑さ！  
7月22日(日)           涼しい朝  
7月23日(月)           終業式  
7月24日(火)           自主的  
7月25日(水)           写真甲子園 0.5秒の夏  
7月26日(木)           気温差  
7月27日(金)           ウェルカムボード  
7月28日(土)           no title  
7月29日(日)           今回の週末  
7月30日(月)           灼熱のエアロバイク‼  
7月31日(火)           no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 130分 （先月：46分）
平均数（今月） dwn 43.3分 （先月：46分）
最高数（今月） dwn 45分 （先月：46分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 261分
平均数 43.5分
最高数 46分（記録日：2018/06/14）
目標達成率 100%