健康管理は、食事の管理から。かつ丼のコレステロールの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
TORIさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
TORIさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
かつ丼の詳細
>
かつ丼のコレステロールの内訳
かつ丼のコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
卵
(62.4%)
■
卵
(20.8%)
■
豚肩ロース
(16.8%)
■
植物油
(0.06%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
卵
M1.5個
271
mg
62.4
%
■
卵
M0.5個
90.3
mg
20.8
%
■
豚肩ロース
1人前
73
mg
16.8
%
■
植物油
大さじ1杯
0.26
mg
0.06
%
■
米・もち米
並1杯
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
大さじ1.5杯
0
mg
0
%
■
本みりん
小さじ3杯
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1.5杯
0
mg
0
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
食塩
小さじ0.25杯
0
mg
0
%
■
玉ねぎ
中0.5玉
0
mg
0
%
■
乾燥パン粉
大さじ1杯
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ1杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
2024/5/21...
もも子の明日
緊張のご対面。
PONPY
MyLife 21...
Tokyo198
テレビ分解…↓
みたお
血圧に悪い
打ち水
5月21日(火)晴...
凡 ハヤト
紅鮭焼き漬け
みど☆り
青葉城恋唄♪
ましゃもも
晴
komokomo
なぜ増える
taka0723
18℃晴れ
muusan
最低最悪。
mommomo
会議で一言も発言で...
常夏の国
MyLife 20...
Tokyo198
5/20
つかっと
雨のち曇
komokomo
雨の日と月曜日は♪
ましゃもも
5/20
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。