健康管理は、食事の管理から。鶏の唐揚げのカルシウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ヤスッちゃん1さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
ヤスッちゃん1さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
鶏の唐揚げの詳細
>
鶏の唐揚げのカルシウムの内訳
鶏の唐揚げのカルシウムの内訳グラフ
カルシウムの内訳グラフ
■
卵
(48.4%)
■
若鶏モモ
(33.1%)
■
ショウガ
(5.3%)
■
片栗粉 (4.4%)
■
濃口しょうゆ
(3.8%)
■
その他 (4.96%)
カルシウムとは
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。骨の強化に役立ち、神経過敏、情緒不安定などを防ぎます。
カルシウムは毎日継続的に摂ることが大切です。
特に妊婦、授乳婦や高齢の方は積極的にカルシウムを摂りましょう。
不足すると・・・
イライラしたり怒りっぽくなったり、骨粗鬆症や肩こりを引き起こします。
摂りすぎると・・・
泌尿器などの結石の要因になることがあります。
また、マグネシウムに比べてカルシウム量が過剰に多くなると心疾患を招く可能性があります。
一覧表
■
卵
M0.5個
11
mg
48.4
%
■
若鶏モモ
中0.5枚
7.5
mg
33.1
%
■
ショウガ
1片
1.2
mg
5.3
%
■
片栗粉
大さじ1杯
1
mg
4.4
%
■
濃口しょうゆ
3g
0.87
mg
3.8
%
■
こしょう
3振り
0.72
mg
3.2
%
■
食塩
1.5g
0.33
mg
1.5
%
■
本みりん
1.5g
0.03
mg
0.13
%
■
料理酒
3g
0.03
mg
0.13
%
■
植物油
大さじ1杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
2:49起床
pushuca
You were ...
ましゃもも
曇
komokomo
結婚アルバム
打ち水
さてさて…↓
みたお
6/2
つかっと
6月2日(日)晴れ
凡 ハヤト
新機軸?
manakei
19℃雨
muusan
おはよー!
だんぶるどあ
初KO勝ち♪
ましゃもも
晴
komokomo
6/1
つかっと
6/1
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
20240601
rm-112
休日 農機具整備 ...
きょろきょろ60D
大祓形式を配る
Sei
ケーブルテレビ機器...
TackMie
車検見積り
おじまる子
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。