健康管理は、食事の管理から。フライドチキンのナトリウムの内訳
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フライドチキンのナトリウムの内訳
フライドチキンのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
食塩
(98.4%)
■
若鶏ムネ
(1.6%)
■
小麦粉(薄力粉)
(0.01%)
■
ショウガ
(0.01%)
■
ニンニク
(0.01%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
食塩
小さじ1杯
2340
mg
98.4
%
■
若鶏ムネ
100g
38
mg
1.6
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ1杯
0.16
mg
0.01
%
■
ショウガ
0.25片
0.15
mg
0.01
%
■
ニンニク
中国産サイズ0.25片
0.14
mg
0.01
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
植物油
15g
0
mg
0
%
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