健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		バナナジュース トースト ポテトチップス	とんこつラーメン	肉じゃが スナップえんどう 納豆 ご飯 生ハム ブロッコリー	2014.2	kcal
6月2日(月)		バナナｼﾞｭｰｽ トースト 練りようかん	肉じゃが ごはん スナップえんどう ブロッコリー ようかん	焼きそば 肉じゃが	1850	kcal
6月3日(火)		鶏肉カレー 肉じゃが 野菜炒め	ごはん ささかま つぶ貝	アジ ごはん 肉じゃが 野菜炒め	2091.4	kcal
6月4日(水)		バナナジュース トースト	コロッケ ごはん ミニトマト ささかま ほうれん草バターいため 半干しぬれ煎 あまから ...	ソイジョイ ストロベリー 鳥うどん	1536.9	kcal
6月5日(木)		バナナジュース 卵 ご飯 濃口しょうゆ	ご飯 ウィンナー 卵焼き ささかま 白身魚フライ	やきとり （2人前） いももち うずらの卵	2049.3	kcal
6月6日(金)		バナナジュース とーすと 炒り卵	ご飯 炒り卵 エビフライ（冷凍） ウィンナー	生ハムとトマトのカッペリーニ	1616.1	kcal
6月7日(土)		ホットケーキ	豆大福 つぶあん 1個 アサリのトマトソーススパ...		1272.3	kcal
6月8日(日)		ダイエットペプシ	チーズパケットディッシュ	野菜ｽｰﾌﾟ	1025.7	kcal
6月9日(月)		ご飯 納豆 卵	ソイジョイ スープはるさめ ふんわり... 蒟蒻畑 ぶどう味 2個 手塩屋 [袋] 150g	野菜スープ	1076.5	kcal
6月10日(火)		バナナジュース トースト 炒り卵 ビスコ	SOYJOY サンザシ ... はるさめヌードル　シーフ... マカダミアチョコレート ...	サラダ 酢豚 タコの刺身 ひらめ アジの刺身	2034.3	kcal
6月11日(水)		バナナジュース トースト チーズ 炒り卵	ソイジョイ スープはるさめ　ジューシ... 蒟蒻畑 ぶどう味 2個 手塩屋 [袋] 150g	味噌ラーメン	1273.4	kcal
6月12日(木)		バナナジュース ごはん 納豆 卵	ソイジョイ スープはるさめ　鶏ごぼう... 蒟蒻畑 ぶどう味 2個	ロールケーキ コーヒー牛乳	1662.5	kcal
6月13日(金)
6月14日(土)		シュークリーム おにぎり	結婚式御呼ばれ料理		1483.5	kcal
6月15日(日)		ねぎとろおにぎり	黒酢スーラーうどん パウンドケーキ	野菜スープ	1117.6	kcal
6月16日(月)		野菜スープ まるごとおいしい干し梅	ざるそば しし唐辛子の天ぷら（天つ... イカの天ぷら かぼちゃの天ぷら ショートケーキ チーズケーキ	おからこんにゃく 野菜スープ ミルクチョコレート	1449.1	kcal
6月17日(火)		バナナジュース トースト ガーナチョコレート　スリ... クランキー スリムパック...	ソイジョイ はるさめヌードル　シーフ...	野菜スープ おからこんにゃく アイス	1389.9	kcal
6月18日(水)		バナナジュース 納豆	ご飯 ソイジョイ はるさめヌードル　シーフ...	野菜スープ 野菜炒め ステーキ	1083.9	kcal
6月19日(木)		バナナジュース トースト チーズ	ソイジョイ はるさめヌードル　ワンタ... 手塩屋 [袋] 150g	やきとり サラダ オムレツ	1958.1	kcal
6月20日(金)		トースト バナナ	はるさめスープ ショートケーキ	ソイジョイ なっとろそば	1224	kcal
6月21日(土)		ホットケーキ アイス	ラーメン ポテトチップス	ごはん 納豆 卵	1895.9	kcal
6月22日(日)		エスキモー ピノ レアチ...	アサリのトマトソーススパ... サラダ おせんべい		976.9	kcal
6月23日(月)		バナナジュース トースト	ソイジョイ はるさめスープ じゃがりこずんだ味	野菜スープ 冷奴 しらす チョコブラウニー パルフ...	1239.4	kcal
6月24日(火)		バナナジュース トースト ﾁｮｺブラウニー	ソイジョイ 春雨スープ ﾁｮｺブラウニー 手塩屋 [袋] 150g		1252.7	kcal
6月25日(水)		野菜スープ バナナジュース			262.7	kcal
6月26日(木)		バナナジュース ソイジョイ	お弁当	野菜スープ 鶏肉	1342.1	kcal
6月27日(金)		バナナジュース ホットケーキ	ソイジョイ 春雨スープ	とんこつラーメン	1125.8	kcal
6月28日(土)
6月29日(日)		ロールパン バナナジュース		チキンカツ ライス サラダ どら焼き	1341.8	kcal
6月30日(月)		ロールパン バナナジュース	ソイジョイ はるさめスープ	鶏肉カレー 野菜スープ	1515.2	kcal