健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2015年5月
次月 >>
グラフ(2015年5月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(5月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
5月1日(金)
リンゴジュース
日清のどん兵衛 きつねう...
いちご
焼き餃子
鶏の唐揚げ
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷酒
ウイスキー
3800.7
kcal
5月2日(土)
ザ・プレミアム・モルツ ...
焼きそば 1
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
ザ・プレミアム・モルツ ...
2660.5
kcal
5月3日(日)
カールスバーグ [ボトル...
卵かけご飯
豚汁
海苔
ポークチャップ
サラダ
ご飯 中
ザ・プレミアム・モルツ ...
天ぷらうどん 1
ザ・プレミアム・モルツ ...
4225.8
kcal
5月4日(月)
ほうじ茶
朝定食 納豆
生野菜
茶そば
天ぷら
いちご
バナナ
サバのみそ煮
マカロニサラダ
味噌汁
ご飯 中
3137.9
kcal
5月5日(火)
コーヒー
バナナ
マルちゃん めん好み カ...
稲荷寿司
山菜そば
肉まん
チャーシュー麺
具たくさんちらしずし
冷奴
味噌汁
2829.8
kcal
5月6日(水)
ほうじ茶
---
kcal
5月7日(木)
バナナ
プロセスチーズ
にんじんのヨーグルトサラ...
幕の内弁当
ウインナー
広島風お好み焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
2948.8
kcal
5月8日(金)
卵
ご飯 中
味噌汁
サラダ
みそ汁 海苔
豚ひれカツ
ご飯 中
卵焼き
刺身
ソーセージ
ザ・プレミアム・モルツ ...
ワイン(ロゼ)
3174.3
kcal
5月9日(土)
水餃子
蕎麦打ち職人 肉そば [...
ザ・プレミアム・モルツ ...
ホタテとアサリの野菜炒め
ご飯 中
味噌汁
ザ・プレミアム・モルツ ...
3071.5
kcal
5月10日(日)
ザ・プレミアム・モルツ ...
チキン竜田
冷やし中華
ザ・プレミアム・モルツ ...
日清麺職人 とんこつ 8...
ザ・プレミアム・モルツ ...
コロッケ
3299.9
kcal
5月11日(月)
バナナ
プロセスチーズ
牛乳
コーヒー
幕の内弁当
チャーシュー麺 1
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2615.8
kcal
5月12日(火)
コーヒー
カステラ
225
kcal
5月13日(水)
天ぷらうどん
具だくさんちらし寿司 大
ザ・プレミアム・モルツ ...
しゃぶしゃぶサラダ
冷酒
ウイスキー
3370.7
kcal
5月14日(木)
天ぷらそば
サラダ
ウインナー
豚玉
ザ・プレミアム・モルツ ...
2286.9
kcal
5月15日(金)
コーヒー
牛めし 並
生野菜
ソーメン
サラダ
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷酒
ウイスキー
3725.3
kcal
5月16日(土)
モダン焼き
おでん
ザ・プレミアム・モルツ ...
餃子 1
ワンタンメン
ザ・プレミアム・モルツ ...
4536
kcal
5月17日(日)
ザ・プレミアム・モルツ ...
野菜
ご飯 中
ザ・プレミアム・モルツ ...
ハンバーグ デミグラスソ...
ご飯 中
生野菜
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷やし中華
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
4711.1
kcal
5月18日(月)
ホットケーキ 2枚
幕の内弁当
焼きうどん
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2216.4
kcal
5月19日(火)
コーヒー
カップヌードル 77g
サラダ
ヨーグルト(無糖)
幕の内弁当
ウインナー
広島風お好み焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
2630
kcal
5月20日(水)
コーヒー
トースト ベーコンエッグ
オニオンサラダ
牛乳
バナナ
おにぎり
人参サラダ
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷酒
ウイスキー
焼き鳥
4090.6
kcal
5月21日(木)
天ぷらうどん
具だくさんちらし寿司 大
オニオンサラダ
冷麺
焼き餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2547.4
kcal
5月22日(金)
ブルガリア フルーツ
卵かけご飯
生野菜
おにぎり
わかめサラダ
蕎麦打ち職人 肉そば [...
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
2420.1
kcal
5月23日(土)
ほうじ茶
牛丼 1
トルコライス
ザ・プレミアム・モルツ ...
焼き餃子
五目麺
ザ・プレミアム・モルツ ...
4088.9
kcal
5月24日(日)
ザ・プレミアム・モルツ ...
トースト
野菜スープ
牛乳
ヨーグルト(無糖)
プロセスチーズ
おでん
豚玉
ザ・プレミアム・モルツ ...
冷麺
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
4236.5
kcal
5月25日(月)
ほうじ茶
卵かけご飯
生野菜
海苔
おにぎり
コロッケ
ツナサラダ
串焼き
ザ・プレミアム・モルツ ...
サントリーチューハイ ド...
ウイスキー
4110.6
kcal
5月26日(火)
とろろそば
わかめサラダ
冷麺
水餃子
ザ・プレミアム・モルツ ...
1811
kcal
5月27日(水)
コーヒー
うな丼
人参サラダ
味噌汁
幕の内弁当
わかめサラダ
ウインナー
豚玉
ザ・プレミアム・モルツ ...
3406
kcal
5月28日(木)
コーヒー
牛丼
生野菜
幕の内弁当
ニラレバ炒め
水餃子
ご飯 小
ほうれん草と卵のスープ
ザ・プレミアム・モルツ ...
3039.1
kcal
5月29日(金)
フルーツ グラノーラ
コーヒー
卵
ご飯 中
人参サラダ
すし
人参サラダ
ザ・プレミアム・モルツ ...
清酒(本醸造)
ウイスキー
3836.1
kcal
5月30日(土)
モーニング セット
ロースとんかつ御膳
ザ・プレミアム・モルツ ...
ウイスキー
紹興酒
3260.3
kcal
5月31日(日)
5月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均)
3077.1
kcal
摂取目安(平均)
1577 ~ 2760
kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2015年5月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5月10日(金)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
今日も快晴
ボンド88
バス旅
おじまる子
快晴
komokomo
今日は午前午後…↑
みたお
五月雨♪
ましゃもも
その2
manakei
ご馳走になる
打ち水
アスパラベーコン
みど☆り
呑み会
taka0723
13℃晴れ
muusan
浜松出張
常夏の国
記憶の旅人♪
ましゃもも
5/9
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
13℃雨
muusan
5/9
Reケン
危なかった
ダックスRON
曇のち晴
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。