健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
さわたろうさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
さわたろうさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
筑前煮の詳細
筑前煮の詳細
材料
*
ごぼう
0g
0
kcal
*
にんじん
20g
7.4
kcal
*
レンコン
10g
6.6
kcal
*
たけのこ(水煮缶詰)
20g
4.6
kcal
*
里いも
中2個
46.4
kcal
*
板こんにゃく
0g
0
kcal
*
干ししいたけ
中0個
0
kcal
*
きぬさや
0g
0
kcal
*
若鶏モモ
0g
0
kcal
*
植物油
大さじ0杯
0
kcal
*
カツオ昆布だし
0.5カップ
2
kcal
*
料理酒
10g
18.2
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ0杯
0
kcal
*
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
6.4
kcal
*
本みりん
小さじ2杯
28.9
kcal
*
ごま油
小さじ0杯
0
kcal
120.5
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
120.5
kcal
6.7%
内訳
*
炭水化物
23.7
g
7.5%
内訳
*
タンパク質
3.1
g
3.4%
内訳
*
ナトリウム
555
mg
17.6%
内訳
*
脂質
0.2
g
0.4%
内訳
*
カリウム
726
mg
24.2%
内訳
*
カルシウム
25.2
mg
1%
内訳
*
鉄
0.7
mg
1.7%
内訳
*
亜鉛
0.5
mg
1.6%
内訳
*
ビタミンA
136
μgRE
4.5%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
9%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.3
μg
12.5%
内訳
*
ビタミンC
10.4
mg
10.4%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
0.8
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
0.8
μg
1.2%
内訳
*
葉酸
41.2
μg
4.1%
内訳
*
コレステロール
---
mg
---%
*
食物繊維
3
g
15%
内訳
*
食塩相当量
1.4
g
17.5%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
11/1
つかっと
今日から11月
PONPY
うーん
taka0723
間違ったのは私
打ち水
冬が来る前に♪
ましゃもも
11/1
Reケン
14℃晴れ
muusan
11月1日(金)雨
凡 ハヤト
豚汁
mommomo
10/31
つかっと
Happy Ha...
ましゃもも
14℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
ハロウィン
おじまる子
価格アップ認めても...
常夏の国
晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
内科定期健診
Sei
MLBワールドシリ...
TackMie
昨日も枝打ち…↑
みたお
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。