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最新の記録ノート
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08年01月11日(金)
☆鏡開き☆ |
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昨日から、職場で仕込みしてますw
甘さ控えめ白玉ぜんざい作ります。
餅でなくて、助っ人さんたちと白玉団子いれて、あずきをたべますw
100gあたりの食物せんいは、
金時豆:約20
小豆:約17
確か、ビタミンも豊富w
小豆か、豆をたべて、冬のビタミン不足を解消しましょう。
体重??今日もイマイチ(T_T)
でも、昨夜バナナときなこ牛乳の効果で・・・
世界大会に出しても・・・入賞??みたいな
超特大ばななに朝から、出会うことができましたw
今日も紅茶がぶがぶ飲むぞ~(*^_^*)
・朝食
市販弁当 鮭・肉じゃが・ごぼう
・間食(予定)
白玉ぜんざい・紅茶・お茶
・昼食
市販弁当 和風弁当 昆布巻き・煮物・鯖の唐揚げ・ひじきごはん1/3ほど・いなり1・巻きずし1
・間食
ぜんざい
ひじきご飯・ミニトマト・ロースハム、ソーセージ・ぼんたん
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