no title【na1knightさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

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【記録グラフ】
スポーツクラブでの運動の時間
0分
スポーツクラブでの運動の時間（分） のグラフ
 		何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		エアロバイク
45分
エアロバイク（分） のグラフ
消費カロリー
350kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
JA 味付ゆでたまご（1人前） 42.6 kcal
山崎製パン エイトドーナル チョコチップ（1人前） 391 kcal
ウィダー VACEタブレット（1人前） 17 kcal
11時
ﾄﾞﾄｰﾙ ドトール カフェオレ（1人前） 151 kcal
13時
DNS ジョイントリペア（1人前） 7.6 kcal
ウィダー VACE（1人前） 17 kcal
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
18時
DNS ジェルエックス（1人前） 172 kcal
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
  1756 kcal
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