測定日【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日(土)

測定日

< no title  | なまけてました >
なかなか体重が減らない。
運動はしてるけど食事はしっから食べてるからしょうがないか。
特に体脂肪率が全然落ちない。
また、効果があるか分からないサプリメントを飲もうかなあ。(カルニチンね)

【記録グラフ】
ジョギング
15.5km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
93分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
nokko 2008/05/19 19:11
サプリってどれがいいのかなぁ?
先月辺り化粧品お試しセット使用したんだけど「アスタキサンチン」のサプリもあって飲んでみたら身体が軽く感じたよ。コエンザイム10よりも高い濃度らしいけどDHCのサプリでも販売されてるので一ヶ月試してみようかなと思います。
saturn 2008/05/26 22:40
ン~あまり飲んだことないからなあ。
いままで飲んだことあるのはカルニチンとヒアルロン酸。
ヒアルロン酸は体に合わなくて1ヶ月で止めました。副作用はないと書いてあったのに私には出ちゃったんです。
カルニチンは効いてるのかどうか全然分からない。
そんな感じです。
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