「運動の記録」「通常日記」 ~saturnさんの記録ノート
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saturnさんの2008年05月の記録ノート
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05月30日(金)
ヨガ30分やりました。
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no title
05月28日(水)
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no title
05月27日(火)
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なまけてました
05月26日(月)
先週ずっとやる気なくて怠けてました。
反省。今週から気合を入れてまた頑張ります。
ネットでヨガを30分やりました。
コメント(1)
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測定日
05月17日(土)
なかなか体重が減らない。
運動はしてるけど食事はしっから食べてるからしょうがないか。
特に体脂肪率が全然落ちない。
また、効果があるか分からないサプリメントを飲もうかなあ。(カルニチンね)
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no title
05月16日(金)
ヨガ30分しました。
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no title
05月14日(水)
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夕方から雨
05月13日(火)
雨なのでジョギングは中止
今日もヨガを30分やりました。
新しいポーズで足がつりそうになった。危ないアブナイ。
今、さくらももこのエッセイ「さくら日和」を読んでいる。 ...
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慣れてきた
05月12日(月)
今日もヨガを30分。
慣れてきたのか。キツイと感じなくなってきた。
それとやっと筋肉痛は完治。
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今日も
05月11日(日)
今日もヨガ、30分やりました。
最近やりはじめた。
スクワット日に日に足にくる。
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今までにない
05月09日(金)
今日でヨガをやりだして3日目。
今までになかったところが筋肉痛。
やってて思うことが体の硬さ。
前屈なんて全然曲がらない。
手が足首に届く程度。自分でも笑っちゃう。
やはりストレッチ&マッサージをしないと柔らかくならないのかなあ。
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最近の私
05月08日(木)
最近というか2日前からヨガをはじめた。
ヨガといってもネットで。
この「カラダカラ」みたいなサイトで「みんなのフィットネス」というサイトを見つけた。
そこに登録するといろんなフィットネスが出来る。
いつもは使ってない筋肉を使ってるらしく両肩が少し筋肉痛。 ...
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no title
05月07日(水)
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新しい運動
05月06日(火)
スクワットを追加しました。
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no title
05月05日(月)
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測定
05月04日(日)
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no title
05月03日(土)
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no title
05月02日(金)
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no title
05月01日(木)
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