雨の日でも心は秋晴れ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

雨の日でも心は秋晴れ
< 意外と二日酔い 　｜　仕事の後は米ちゃん... >
【朝ごはん】
野菜の煮物
【昼ごはん】
煮物弁当
【間食】

【晩ごはん】
煮物残りとかぼちゃの甘露煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
野菜の煮物（1人前） 197 kcal
野菜の煮物（1人前） 197 kcal
6時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
野菜の煮物（1人前） 197 kcal
キャベツの千切り（1人前） 141 kcal
ねぎ明太（1人前） 33.2 kcal
20時
野菜の煮物（1人前） 197 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キャベツと豆腐サラダ（1人前） 138 kcal
  1741 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/10/11 06:52 
煮物が続きますな
らりくまげんちょん 2008/10/11 21:08 
はいい。
私本気で料理も頑張りますねん。
というても、今日も定番メニューばっかりですが・・。

夢をかなえるのは日々の努力なり！
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