no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月19日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ひじき煮（1.4人前） 65.6 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.8人前） 49.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.4人前） 221 kcal
大根（根）（3人前） 21.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 36.5 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
生クリーム（1人前） 41.2 kcal
21時
ピザトースト（0.8人前） 271 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
絹ごし豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
生クリーム（ホイップ）（0.8人前） 33 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ざるそば（0.8人前） 238 kcal
ちくわ（0.4人前） 14.5 kcal
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
  1788 kcal
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