仕事始め後の初休暇【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

仕事始め後の初休暇
< 起きてすぐ走る 　｜　華やか盆栽ショー >
【朝ごはん】 (9:30)自宅
　食パン１枚、クロワッサン１、紅茶
【昼ごはん】 (14:30)外食　王将
　ラーメン、餃子
【晩ごはん】 (18:30)外食　たかし
　刺身、から揚げ、あん肝、ちゃんこ鍋+おじや、お茶
【今日の感想】
仕事始め以後、初の休暇。12日連続出勤（しかも残業多め）の後なので、寝られるだけ寝ようと思っていたが、普通に9時で目が覚めてしまった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		   
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