東京で講習会【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

東京で講習会
< no title 　｜　出張中 >
朝から夕方まで講習会。
コーヒーのドーピングして、集中途切れることなく受講。
充実の一日。

【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
87.5cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
おにぎり（2人前） 379 kcal
12時
お弁当（1人前） 700 kcal
19時
おにぎり（2人前） 379 kcal
  1458 kcal
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