no title【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
91.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
おにぎり　のりの佃煮（1人前） 190 kcal
鶏肉コロッケ（1人前） 306 kcal
20時
玄米（1.5人前） 347 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
えび（5人前） 230 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
生しいたけ（2人前） 5.4 kcal
  1322 kcal
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