甲種防火管理者講習会　１日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>honeyeaterさんのトップページ>記録ノートを見る>甲種防火管理者講習会　１日目
10年11月13日（土）

甲種防火管理者講習会　１日目
< 帰宅 　｜　甲種防火管理者講習... >
起床　0530

【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
88.5cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
83.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
110回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
しいたけ（0.5人前） 8 kcal
ごぼう（0.3人前） 5.9 kcal
12時
玄米（2.5人前） 578 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
18時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
  1647 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE