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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(水) 1225 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-243kcal   本日より開始  
7月2日(木) 1735 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+329kcal   腕立て伏せ  
7月3日(金) 1953 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+611kcal   no title  
7月4日(土) 3056 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+1612kcal   土曜日だけど仕事  
7月5日(日) 1930 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+400kcal   日曜なのにばたばた  
7月6日(月) 1610 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+108kcal   no title  
7月7日(火) 1458 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-222kcal   東京で講習会  
7月8日(水) 2469 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+1165kcal   出張中  
7月9日(木) 1110 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-202kcal   出張中  
7月10日(金) 1991 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+523kcal   no title  
7月11日(土) 1955 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+105kcal   三日坊主にもならない・・・  
7月12日(日) 2016 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+312kcal   no title  
7月13日(月) 1356 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-4kcal   no title  
7月14日(火) 1447 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+47kcal   no title  
7月15日(水) 654 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-736kcal   15日目  
7月16日(木) 1134 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-234kcal   no title  
7月17日(金) 1566 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+44kcal   17日目  
7月18日(土) 1835 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+455kcal   東京へ  
7月19日(日) 2203 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+883kcal   久しぶりの家族大集合  
7月20日(月) 1986 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+606kcal   帰宅す  
7月21日(火) 1930 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+482kcal   むくみ強し　　TO市泊  
7月22日(水) 1492 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+82kcal   出張2日目　TO市泊  
7月23日(木) 2481 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+1057kcal   出張3日目　　D市泊  
7月24日(金) 1417 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-43kcal   出張4日目＆帰宅  
7月25日(土) 2623 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+973kcal   大宴会日  
7月26日(日) 1939 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+359kcal   食欲暴走  
7月27日(月) 1063 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-337kcal   気持ちを新たに  
7月28日(火) 1659 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+64kcal   28日目　今日から出張 　TO...  
7月29日(水) 3739 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+2399kcal   出張２日目　U市泊  
7月30日(木) 2902 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+1462kcal   30日目  
7月31日(金) 1936 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+376kcal   31日目  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 57,870 kcal 45,437 kcal 12,433 kcal
平均 kcal 1,867 kcal 1,466 kcal 401 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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