大宴会日【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

大宴会日
< 出張4日目＆帰宅 　｜　食欲暴走 >


【記録グラフ】
家事時間
90分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ご飯（2人前） 470 kcal
きゅうり（1.5人前） 31.5 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.7人前） 150 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1.5人前） 25.1 kcal
13時
オリジン弁当 うな重 2枚重ね（1人前） 1237 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
焼ギョウザ（0.5人前） 221 kcal
  2623 kcal
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