むくみ強し　　TO市泊【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

むくみ強し　　TO市泊
< 帰宅す 　｜　出張2日目　TO市... >
昨日帰宅したばかりだけど、今日から出張。

【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
  1930 kcal
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