9月22日【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

9月22日
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復活します。
またきちんとつけますよ。

【記録グラフ】
岩盤浴
60分
岩盤浴（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
17時
ラズベリージュース（1人前） 30 kcal
19時
カレー（1人前） 672 kcal
  1055 kcal
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