そんなこんなで1日目【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】
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そんなこんなで1日目
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09年12月11日(金)
そんなこんなで1日目
< 9月28日
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3日目 >
やはり一人では寂しいだろうし、もう一度奮起して頑張ってみようと思います。
ただ、少し戻ってしまったので、健康管理を徹底したいと思います。
ちなみに今日明日は忘年会(汗)
昨日は久々に水泳。やはり泳ぐのは気持ち良い。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
ウォーキング
10分
カロリー比較
食事の記録
1720kcal
体重
93.8kg
【食事の記録】
6時
すきやき
(0.5人前)
304
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
19時
ハンバーガー
(1人前)
497
kcal
ビール
(4人前)
560
kcal
ピザ
(0.2人前)
124
kcal
1720
kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA
2009/12/11 15:57
マーマン発見!! 忘年会の前にはプリンが良いんですって。 ウコンとプリンね。後には水。 ストレスにならない程度に記録続けてください!
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