たろりんさん
最新の記録ノート
|
2009年 |
|
|
10月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
09年10月03日(土)
180日目(スリランカ→南極) |
< 179日目(たまに...
| 181日目(秋・走... >
|
|
【朝ごはん】トースト 生ソーセージ スプラウトサラダ バナナ ヨーグルト
【昼ごはん】野菜カレー ナン マンゴーラッシー
【間食】ポップコーン(やはりはずせない^^しかし、塩抜きにしてもらった。お菓子にはカウントせず。)
【晩ごはん】ホタテ貝焼き ジャーマンポテト 納豆 ご飯 ほうれん草の味噌汁
【今日の感想】昼ごはん、スリランカ料理食べました(⌒~⌒)
カレーだけど(笑)
あんまりさらさらのカレーじゃないのね。
スリランカ人さん、日本語上手すぎ! はじめ、ナスのカレー頼もうとして これから映画と小耳にすると 『ナスはカラダ冷えちゃうよー』って 根菜カレー勧められました~。
これから映画で南極に行ってきます(^w^) はりそんさんにつられてしまいました~。
腹筋100(キャー!またまたあさって恐し^^;)もも上げ30 スクワット20
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
トースト(1人前) |
172 |
kcal |
生ソーセージ (1人前) |
55.8 |
kcal |
サラダ(1人前) |
156 |
kcal |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
ヨーグルト(加糖)(1人前) |
67 |
kcal |
12時 |
ディアダハラ 根菜カレー(1人前) |
364 |
kcal |
ナン(1人前) |
200 |
kcal |
ラッシー(1人前) |
300 |
kcal |
20時 |
ホタテ貝焼き(1人前) |
27 |
kcal |
ジャーマンポテト(1人前) |
208 |
kcal |
なっとう(1人前) |
100 |
kcal |
ご飯 中(1人前) |
235 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
46.7 |
kcal |
|
1992 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|