180日目(スリランカ→南極)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日(土)

180日目(スリランカ→南極)

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180日目(スリランカ→南極) 画像1
【朝ごはん】トースト 生ソーセージ スプラウトサラダ バナナ ヨーグルト

【昼ごはん】野菜カレー ナン マンゴーラッシー

【間食】ポップコーン(やはりはずせない^^しかし、塩抜きにしてもらった。お菓子にはカウントせず。)

【晩ごはん】ホタテ貝焼き ジャーマンポテト 納豆 ご飯 ほうれん草の味噌汁


【今日の感想】昼ごはん、スリランカ料理食べました(⌒~⌒)

カレーだけど(笑)

あんまりさらさらのカレーじゃないのね。

スリランカ人さん、日本語上手すぎ!
はじめ、ナスのカレー頼もうとして
これから映画と小耳にすると
『ナスはカラダ冷えちゃうよー』って
根菜カレー勧められました~。


これから映画で南極に行ってきます(^w^)
はりそんさんにつられてしまいました~。

腹筋100(キャー!またまたあさって恐し^^;)もも上げ30 スクワット20


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト(1人前) 172 kcal
生ソーセージ (1人前) 55.8 kcal
サラダ(1人前) 156 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
12時
ディアダハラ 根菜カレー(1人前) 364 kcal
ナン(1人前) 200 kcal
ラッシー(1人前) 300 kcal
20時
ホタテ貝焼き(1人前) 27 kcal
ジャーマンポテト(1人前) 208 kcal
なっとう(1人前) 100 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 46.7 kcal
  1992 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/10/03 14:17
インドはよく見かけるけど、セイロン(古っ)は珍しいですね。まだ見たこと無いような・・・
インドカレーとの違いは?
 たろりん 2009/10/03 22:09
セイロン。そういえば昔はそうでしたね^^
海に囲まれてるので魚介のカレーが多くありましたよ(でも野菜カレー頼みましたが)
それとかつお節みたいなお出汁をとるそうで茶色いつぶつぶが入ってました。
ご飯が主食でナンよりご飯があうそうです。
今日はナンが食べたくてご飯と合わせてませんが、確かに合いそうでした。
島国だから、日本と似ているのかもしれませんね。
(カレーはもっと激辛だそうです。日本人にあわせて辛くしてない。と店長さんが言ってました)
もやっとfat 2009/10/03 14:19
 んっ? スリランカのカレー、隣はキャベツの千切りでしょうか。それとナンかな。
異国のカレーもたまにはよいですね。私は日本のカレーライスが一番好きです。^^);
 たろりん 2009/10/03 22:12
本場のカレー。たまにはいいけど、日常ではやはり日本の「カレーライス」が一番ですよね-☆
となりになんとキャベツの千切りになんかスパイスの効いたドレッシングがありました!
ランチのサラダ付きにしたらこうなって出てきたんです^^
上のほうにちょこっと見えるのがナンです。
あるきん坊 2009/10/03 15:20
こんにちは 食いしん坊です。

スリランカのカレー おいしそうです
辛いのは苦手なのに、カレー好きなんです、、、。
そういえば、スリランカ家庭料理教室に行ったことがあるのですが。
何を作ったか、たしかラム肉を使ったカレーだったような、、、。
食べると忘れちゃう。

南極料理人 私も興味深々です。
楽しんできてくださいね(^^)
 たろりん 2009/10/03 22:17
カレーって所謂日本人が思う「カレー」じゃなく
あちらはおかず一般をさす言葉みたいですよ(by 日本語の上手いスリランカ人さん)
あと、スリランカも牛肉や豚肉はあまり食べないようです。
肉は鶏肉、ラムで、でもお祝いなどで食べるようで
普段は豆や野菜(なんでもいれるそう!)魚介がメインのようでした。

南極料理人・・ぜひ、食いしん坊さんに見てほしい映画でした^^
ほよほよ♪ 2009/10/03 19:37
スリランカ料理は食べたことないです。
ナンはスリランカでも食べるということですかね。
オレンジ色の煮込みみたいな感じですね。
なんだか、また食べたくなってきた(すでに夕飯食べたのに~)
・・カレー大好き♪
 たろりん 2009/10/03 22:20
ナンはあまり食べない?(by 日本語の上手いスリランカ人さん)
ご飯にいろんなカレーかけて食べるようです。
ランチだったからセットで選べるのですが、「ナンはインドね」って言われました。
あと、もうひとつセットのラッシーより紅茶が本当はメインなんですって。
確かに紅茶の本場でしたよね^^
com 2009/10/03 20:27
昼と夜、母のカレーです。

鶏の骨付きウイング。
明日は、小松菜入りまーす。

映画どうでしたか。。
 たろりん 2009/10/03 22:23
映画、なかなかよかったです。
キャストがいいんでしょうね。クスッと笑えて肩の凝らないいい時間になりました。

お母さまのカレー、一番おいしいんじゃないですか。
小松菜入ると栄養的にもばっちり-☆ 明日のたのしみですね!
kyo-ka 2009/10/03 21:22
スリランカカレー、美味しそう!
映画の感想も教えてくださいね。
 たろりん 2009/10/03 22:30
この映画。ある意味なんにも特別じゃないんです。南極である以外には!
たんたんと料理人目線で南極に赴任したユーモラスなメンバーの日常が
丁寧に描かれています。
たぶん若いと物足りない映画かもしれません^^)
でも、私には美味しいおせんべいとなかなかいいお茶を飲んだ時みたいな充実感がありましたよ。

カレーも「高級インド料理」みたいな感じじゃなくって
本当に庶民のお店でほおばって食べてました^^
司城貴子 2009/10/03 21:27
2日前の日記に載せてくださった、素材屋さんのページを開いたらですね、「この???アドオンをインストールしようとしています???」ってでて、壊れるかと思って慌てて閉じてしまいました。壊れたわけではないのですか?
 たろりん 2009/10/03 22:39
?アドオンが無効で見れなかったのかな?それとも以下のようなことでしょうか?
BIGLOBEなんでも質問室http://soudan1.biglobe.ne.jp/qa5315187.html
私も詳しくないのですが、おそらくHP側の問題でなく
PCのInternet Explorerによるものだと思います。壊れてはいないと思います。
普段はフラッシュ画像などみたりできますか?
maruomaru 2009/10/03 22:01
以前テレビでウィッキーさんが作っていたスリランカカレーはかなりサラサラで
さっぱりしたカレーでした。水を一滴も使わず、トマト、マッシュルーム、鶏肉、玉葱だけを
コトコトコトコト煮るんです。すると野菜から水がたくさん出て来て美味しいの~!
たろりんさんが召し上がった根菜カレーも美味しそう!
そこのスリランカ人、日本語はほとんど母国語並みなんですねー。賢いなー。
 たろりん 2009/10/03 22:47
ウィッキーさん!懐かしいですね~!
あんな感じをもっと小太りにしたスリランカ人でした^^
小さいお店で自分でも作るしウェイターもしちゃうし、ついでにおしゃべりもよくする
面白い店長さんでした(^○^)

サラサラのカレーの方が普通のようです。
野菜や豆のカレーはいろんなものが煮崩れて(!?)ドロッとしたカレーになるのかな。
さのっちょ 2009/10/03 23:09
ナスは冷えるって,スリランカの方も,日本人とおんなじ考えですね。
科学的に根拠があるのかしら。
いろんなカレーがあるんですね。
興味津々。。
 たろりん 2009/10/04 11:19
とっても日本に馴染んだスリランカ人だったので
もしかしたら日本の考えを知っていたのかもです。
カレーって日本の煮ものみたいな感じなのでしょうか?
野菜カレーといっても旬の野菜、みんなカレーになっちゃうみたいでした!!
はりそん705 2009/10/03 23:11
スリランカ料理の店。
じつは、こちら(こんな地方)にもあったりします。
ウマウマです。\(^o^)/
いいなぁー。食べたくなっちゃった。(笑)

ふふふふふ。
行かれたのですね。南極。
いかがでしたか????
私は、大満足でしたよー。\(^o^)/
ふふふふふふ。
 たろりん 2009/10/04 11:27
そちらにもスリランカ料理ありましたか^^
こちらはリーズナブルだし家庭料理って感じで気軽に食べれるお店でした。
手作り感いっぱいでウマウマは同じですね(*^-^)/\(^-^*)

南極、行ってきました!前から見に行きたかったところをはりそんさん日記に後押しされました。
満足でお腹いっぱ~いになって帰ってきましたよ♪v(⌒o⌒)v♪
YGT 2009/10/04 19:36
越冬から戻られましたかあ!^^
赤道近くから南極と。
これまた極端に。
ジェットコースターっぽい1日でしたねえ~。
実はたろりんさんって。
そんなキャラなんでしょ!^^
 たろりん 2009/10/04 22:27
たしかに~!!!
よく「人畜無害な顔してやることはけっこう大胆」って占いで出たことがありました^^;)
南極はダイエットには不向きな場所かもしれません。
吹雪だったり太陽が昇らない日など、私、冬眠しちゃいそうでした。。。
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