反省【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>反省
09年11月17日(火)

反省

< 平日が始まった。。...  | 大反省! >
反省 画像1




なんてこったい!

「平日禁酒」2週目スタート早々、呑んでしまった!!


   ・・・こ、こんなはずじゃなかった!!/( ̄ロ ̄;)\ (笑)


今日こそは!今日こそは! 禁酒だぁああああ!!!




さてさて、午後から母の代理で病院へ行ってきます。

ま~た、めちゃくちゃ待つんだろうな~
本でも持って行くか。


最近ずっと調子の良かった母が、また寝込んでしまった。
食事の時以外 起きて来ない。

そして父まで元気がなくなってしまった。

この原因は「友人の死」
先日、父の昔からの友人が、父と同じ病であっけなく亡くなってしまった。

この事は相当ショックだったようで、
表情は暗いわ、口数は減るわ、食欲まで減ってる? あらららら...(汗)


そんな状況なのに、私だけおちゃけ呑んで楽しんでしまって・・・


     ごめんね~ ごめんね~ ♪  m(。・ε・。)m エヘヘヘ...




病院の帰りに、両親の好きなどら焼きでも買ってくるか!!

それでは、行ってきまーーーす♪






<新・クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつを食べたら、その分運動を!【×】
・平日は禁酒! 【×】



☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆

昨日の結果
【禁酒】×
【腹筋100回】×
【半身浴orウォーキング】×

【獲得ポイント】0ポイント
【累計ポイント】4ポイント
【現在のステージ】反省する猿人





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
20395歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/11/17 14:06
お父さんのテンションが上がってくれると良いですね。(^_-)-☆
元気出してほしい。
親孝行なお嬢さまですよ。(^_-)-☆えらいジョー。
 きのっち 2009/11/18 15:14
ちっとも偉くないですよ~ (-⊥-。三。-⊥-)フルフル
また性懲りもなく、真夜中の一人宴会しちゃいました!

両親は痩せていくのに、私だけ肥えてゆく。。。( ̄∀ ̄;)アッハッハッハ~
hana_511 2009/11/17 14:07
お父さま、お母さま、心配ですね。
ここはひとつ、きのっちゃん持ち前の元気で、暗い雰囲気を吹き飛ばしてくださいね。
「病は気から」と言いますから。
 きのっち 2009/11/18 15:19
長生きの秘訣は~?
「気力・体力・時の運!」( ̄∇ ̄)/ ←ちょっと違う?(笑)

その気力が無くなるのが心配。
そこで暗い雰囲気を吹き飛ばすために、一人ジョークを言いまくりー!!
   で・・・  スル~  ・・・Σ( ̄ε ̄;|||・・・

私のガラスハートも崩壊しますよー!(汗)

・・・ということで♡ 心に栄養を♡ キャッ(≧∇≦)ノ□ (爆)
dotabata 2009/11/17 14:27
あら~。(/--)/
ご両親、心配だね。
飲んじゃう気持ちも分かるわん!
hanaちゃんのいうとおり、「病は気から」だよ!

マスクして行った?あっちもこっちもインフルが蔓延しているから気をつけてね!
 きのっち 2009/11/18 15:21
呑んじゃう気持ち、分かっていただけますか!!

なーんてwww
単に風呂上りのビールが呑みたかっただけ。( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

マスクはバッチリして行きましたよ~♪
ヨダレ垂らしながら居眠りしてもバレなくて便利♪(爆)
きこたん 2009/11/17 16:08
せめて、きのっちゃんが明るいお馬鹿さんでいれば
またお父さん、お母さんも元気になるから~!

頑張れ~!♪( ̄▽ ̄)ノ″
 きのっち 2009/11/18 15:28
ほーい♪頑張る~!!

「美味しいもの食べてれば、幸せ~♪」
↑これ、食いしん坊きのっち家の共通項目なので・・・
両親の好物を買いまくって与えておきました♪
これで復活するハズ!? あ~単純。( ̄m ̄*)プッ
kyo-ka 2009/11/17 16:30
そうそう!
こんな時こそ明るく楽しく、みんなで美味しいものを食べましょう(*^_^*)
 きのっち 2009/11/18 15:32
チョコレート、大福、どら焼き、ビスケット...etc
両親の好きなお菓子をどっさり!買って来ましたよー♪

これだけあれば、幸せいっぱい?
そうそう、冷凍カステラちゃんも出番です( ̄ー ̄)v

・・・それにしても、
食べ物に釣られる きのっち家って一体。。。( ̄∀ ̄;)アハハハ
lovemaria 2009/11/17 20:38
ご両親のこと、さぞ心配でしょう;;
大好物や美味しいものをたくさん食べて、気持ちをあげていきましょう♪♪
それにしても、きのっちさんは優しい娘さんですね…
 きのっち 2009/11/18 15:36
お~っと?!「優しい娘!!」良い響きだわwww( ̄m ̄*)ムフフフフ...
↑誰かこの人止めて(笑)

両親のために、いっぱいお菓子買って来たよ♪
これを横取りせずに我慢できるかが問題www

と、言っている側から・・・
父の好きな大福を、今まさに食べているとこ!(爆)

優しいから証拠隠滅に全部食べておくーーー♪(ё_ё)キャハ
団塊修ちゃん 2009/11/17 23:30
お父上のお年、爺ゃとそんなに違わないのに・・・ポジティブになられるとよろしいのですが。
今夜は?
 きのっち 2009/11/18 15:38
そうですね~父は昭和22年生まれなので、まさに団塊の世代。
やはり年の近い友人が亡くなるのは、堪えますよね。
早く気持ちを切り替えて、元気になって貰いたいです。

今夜は? ・・・元気に呑みました!!
私だけ楽しく過ごしてま~す♪( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
浜ジョー 2009/11/18 09:27
大丈夫? ご両親・・・。
そうだよ~、たまには、お家で一家団欒しないと~。^^
 きのっち 2009/11/18 15:40
多分...大丈夫~♪

え~?いつも家族団らんしてますよぉ?
美味しいモノは一人占めだけどもwww( ̄m ̄*)V クススッ
紗羅月 2009/11/18 10:41
私も昨日はダメダメ~
平日2日続けてってなんか落ち込む。。。
ってこのサルいい感じ~w

ご両親、心配ですね。
お好きなもの作ってあげましょ~
 きのっち 2009/11/18 15:43
平日2連続、確かに落ち込むわぁ。。。/(=ω=。)\

今日こそは!今日こそは!!自分に厳しく行くわよーーー!
この猿に誓って!(≧0≦)Ω(爆)

父はちょっと復活してきたみたい。ありがと♡
あとは母だけ!エサで釣るか!(笑)
シトロン 2009/11/18 19:12
シトロン
きのっちゃん・・・
いつもの元気印でがんばってね・・・

美味しいものを沢山食べて、気分をすっきりしてね・・・

今日あたし、ノートに美味しいものを作ったので、レシピをつくったよ・・☆

 きのっち 2009/11/19 01:18
マッシュポテト見ましたよー♪(^o^)ノ
家にちょうどじゃが芋とオリーブオイルがあるので、
レシピをメモしました~!!
なめらかなクリーム状にするのが大変ですよね。
つい面倒で、いつも普通のポテトサラダにしちゃってました。(汗)
たまには家族のために頑張ってみま~す。( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする