no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.6人前） 59.1 kcal
マーマレード（0.2人前） 11.2 kcal
大福餅（0.2人前） 32.9 kcal
11時
桜餅（1人前） 119 kcal
スクランブルエッグ（0.1人前） 9.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
12時
Meiji ぶどう糖チョコレート（0.3人前） 85.8 kcal
14時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（0.5人前） 4.5 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
麦茶（0.9人前） 1.8 kcal
15時
麦茶（0.9人前） 1.8 kcal
たこ焼き（1人前） 131 kcal
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
17時
佐々木製菓 おいしい肝油ドロップＡＣ（1人前） 19.8 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
20時
納豆（0.9人前） 90 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
絹ごし豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
真昆布（0.1人前） 0.73 kcal
味噌汁（0.3人前） 12.4 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.4人前） 39.4 kcal
ブルーベリージャム（0.2人前） 8 kcal
  1600 kcal
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