no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
鍋（0.5人前） 151 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
トースト（1人前） 272 kcal
6時
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 211 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鍋（0.2人前） 60.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
ポップコーン（0.1人前） 29 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
9時
大葉（1人前） 0.37 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
二葉製菓 玉子パン（1人前） 26.7 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
22時
カレーパン（1人前） 219 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2478 kcal
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