no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
鶏ハンバーグ（1人前） 227 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 283 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
鍋（0.3人前） 76.1 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
マンゴー（0.1人前） 16 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
12時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トマトソースパスタ（0.3人前） 168 kcal
鍋（0.2人前） 50.7 kcal
目玉焼き（1人前） 125 kcal
14時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
おしるこ（0.8人前） 258 kcal
カレーパン（1人前） 243 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
肉じゃが（0.3人前） 224 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2503 kcal
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