no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カブの炒め物（1人前） 54.9 kcal
すまし汁（1人前） 19.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
敷島製パン 三角蒸しパン（0.5人前） 241 kcal
7時
シャケおにぎり（1人前） 212 kcal
カブの炒め物（1人前） 54.9 kcal
10時
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
ガパオライス（0.5人前） 276 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1861 kcal
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