no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ほしいも（0.1人前） 19.8 kcal
13時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
神戸屋 カスタードフランス（0.7人前） 220 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
五目汁（0.2人前） 24.9 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 204 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
鮭鍋（1人前） 113 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
大福餅（1.5人前） 247 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
23時
ブルボン エビスナック　ゆずポン酢風味（0.7人前） 176 kcal
  1385 kcal
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