no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

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【記録グラフ】
歯磨き時間
3分
歯磨き時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ベーコンと卵のクリームスパゲティ（0.8人前） 750 kcal
日本ケロッグ フレーク シリアル40g+牛乳（1人前） 284 kcal
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・リング（1人前） 226 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2124 kcal
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