no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日(月)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2409kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール (2人前) 188 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml(1人前) 0 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
サツマイモの天ぷら(塩)(1人前) 145 kcal
カボチャの天ぷら(塩)(1人前) 129 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
19時
ごはん(1人前) 151 kcal
フジッコ うま煮(0.5人前) 79 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
20時
カレイ(干し)(1人前) 81.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
青梗菜(0.5人前) 132 kcal
21時
ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
22時
ウーロンハイ(2人前) 186 kcal
  2409 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/01/04 23:28
きゃぁー。w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!
かっこいい!!!!!

素敵過ぎですよー。思わず…流星のサドル歌っちゃいそうです。(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=ClAPsYXsd2E
 ドルフィン2 2010/01/05 22:27
ありがとうございます。
久保田 利信、懐かしいですね・・・「失意のダウンタウン」も好きでした。

これからも、「星」のイメージ、よろしくお願いします(礼)。
浜ジョー 2010/01/05 09:43
ほんと~、素敵です!ヽ(〃^・^〃)ノ
 ドルフィン2 2010/01/05 22:06
ありがとうございます。
本当に、なかなか「流星群」は見れませんが・・・・冬の「星空」は最高ですよ(玄関先)は・・・
(笑)。
bluemoon 2010/01/05 12:55
こんにちわ。
寒さが伝わってきますよぉ~
どんどんレベルアップしてますね♪
 ドルフィン2 2010/01/05 22:09
本当に、ありがとうございます。
「トリ」と「カッパ」も、ますます「レベルUP」させて行きますので、よろしくお願いします
(礼)。
マーリー 2010/01/05 15:11
はじめまして!
今年からよろしくおねがいします。
昨年末流星を始めて見てすごく感動しました☆

流星群はこんなイメージかしら!?
 ドルフィン2 2010/01/05 22:19
マーリーさん はじめまして こんばんは。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします(礼)

確か、何年か前の「しし座流星群」が凄かったと記憶に残っています・・・・。
夜空の、あちらこちらから「流れ星」が降ってきて、綺麗でしたよ。
びっぷっぎぃ 2010/01/05 18:10
わぁぁぁ寒そうーーーー^^でもきれーーーーー♪
 ドルフィン2 2010/01/05 22:23
ありがとうございます。

こちらの、「夜空」が綺麗な時は・・・かなり寒いです(放射冷却現象)で・・・・。
それでも、じっくり見ていると「流れ星」には遭遇しますよ(笑)。
あるきん坊 2010/01/06 08:34
こんにちは 食いしん坊です。
またまた 素敵な絵ですね! 
しし座流星群名のですね、綺麗です。、、、そして、寒さが伝わってきそうな。

今年も素敵な画像を拝見するの 楽しみにしています。
 ドルフィン2 2010/01/06 23:18
食いしん坊さん こんばんは。
「画像」ほめていただきありがとうございます。
ここ(カラダカラ)の皆様に、観て頂いて「表現力」も、少し・・・付いてきました・・・・。

これからも頑張りますのでよろしくお願いします(礼)。
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