no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

no title
< 人生初バーミヤン 　｜　えっ、赤字？ >
【朝ごはん】(7:30)
　パン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　カフェ
　ナスのトマトソース、ミニサラダ、ジンジャエール
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、鶏肉の梅煮、野菜スープ、ブッコロリときのこのオイスターソース炒め、キャベツとわかめのサラダ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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