ドーピング開始【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

ドーピング開始
< no title 　｜　ヒルズ2日目 >
ドーピング開始 画像1 ドーピング開始 画像2
運動も併用しているから効果は期待できそうです

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
52分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
35分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
20時
焼き魚（1人前） 283 kcal
  1353 kcal
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